云南巴莱咖啡|长期喝咖啡会有害健康吗？
喝咖啡能带来提神的作用，但是需要自己根据自己身体情况来调整喝的量，有些因为不能摄入太多，咖啡中含有的一些特殊物质，需适量，当身体疲劳时喝咖啡能提神醒脑，但经常喝，咖啡所包含的物质摄入量也会增加，对咖啡的依赖性也会增强。
假如你每天喝咖啡，突然有天不喝了，你就很容易出现疲劳、注意力无法集中的问题。
而咖啡液中含有的非挥发性化合物，包括生物碱、碳水化合物、酯类、绿原酸等等，它们是能让我们尝到咖啡的酸味、甜味、苦味等味道的物质。它可以刺激神经从而起到提神的作用，增强自己的注意力，在喝完后也能让我们感到快乐。同时，咖啡里的有机物质还可能影响肠道功能，有利于排便，还有护肝脏的作用，可以说，每天喝点咖啡是健康生活方式的一部分，但是要看每个人的身体情况，有些人长期喝会出现一些副作用.比如包括睡眠不好、心跳加速、胃肠道的不良反应,甚至还有些患者会出现血压升高、头不舒服、紧张焦虑等情况，还会导致钙的流失，所以喝咖啡还是要考虑自己身体情况，不要因为盲目跟风喝咖啡而喝，也不能把它当白开水喝，需视自身情况而定。
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